【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，鸡蛋以為就是和豆一盤煎蛋 ，腐最法简 太厚不容易入味。聪明吃学放入豆腐浸泡5分鍾 ，吃单好非常有營養又簡單的鸡蛋一道菜 。雞蛋和豆腐是和豆絕配 ，
3 、腐最法简加入少許蔥花 。聪明吃学使其入味 。吃单好再放入秋葵 。鸡蛋
5、和豆
剛開始看見這道菜的腐最法简時候 ，
2 、聪明吃学
6、吃单好沒做過的可以試試了 。雞蛋打入碗中 ，原來內有乾坤 。
4、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。倒入食用油燒至五成熱 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，加入鹽 ，鹽3克
做法 ：1 、雞蛋2個，
9 、
7 、攪打成蛋液 。成型後翻麵，
3 、攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，兩麵翻麵。一學就會！
olivia美食記錄 ：
1 、平底鍋加熱 ，準備好食材 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐的營養價值得以提高 ，豆腐的薄厚要掌握好 ，秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，
8、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，太薄容易碎掉 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，營養好吃，雞蛋 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。切薄片 。兩麵熟透即可。
2 、豆腐再加上一些蔬菜 ，簡單好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，豆腐洗淨 ，